１２月０１日（木曜）曇り 生ごみ出し日 ８？、７ｋｇ大きくダウン 大腸検査食で 凡そ１日 １０００ｋカロリーの為か ガタンと下がりました。 朝の０６時から ニフレック２L 一気飲みです。 麦酒なら 軽く飲めるんですが 大腸洗浄水なので う～っ 不味！ 飲…