１０月２日（水曜）曇り プラごみ出し日 昨夜は １ケ月ぶりの ジムに参加。 腎生検での 入院生活を ふっとばす勢いにて頑張りました。でっ １００gアップ。 ２１時過ぎの夕食等で就寝２３時 起床０４４５。 仕事してる訳でもないのに自然と起きてしまう？。 …