昼過ぎ、暇なので中山のジャスコに遊びに行く。 冷房が良く効いて居て、寒いぐらいであったが、今日は暑くないので、次回の真夏日にはここで過そう。 何時も我が家からは尻しか見えない中山観音様の正面を拝ませて貰う。 尻を拝んだって、御利益は有る訳無い…

７月２９日日曜曇り小雨 昨夕合気道練習参加。息切れにて付いていけず！フラフラ。一寝後、足の屈伸運動の所為にて、階段の昇り降りにても太腿の筋肉痛が酷く伝い歩く始末。一念発起！今朝、暫く振りの水の森一周を行う。グルットで５０分。全身汗だくにて帰…