2月５日火曜晴れ 昨日午後、サウナにて３時間、８０．７ｋｇ迄絞った。 連日、ダナンでのビールを体から抜いて減量に挑戦。（歩け！と家族からは不評）外は寒いんだもの！ 痩せようとして風邪や肺炎になったらどうする？（自己弁護） 冬のエクササイズは温泉…