8月１２日（金曜）晴れ ８？、５ｋｇ 言い訳、、、、 昨日は暑すぎて 熱中症防止の観点から 水分の摂りすぎの為増加した。 けさ ０３２２ 地震 震度３ 福島震度５弱だったそうで！ 震動が長く続き しかも 次第に大きくなってきたので 起き上がりました。 05…