7月３１日（水曜）雨 プラゴミ出し日 今朝も 小雨模様の為 散歩出来ず。 小雨模様の中 ２袋搬出。 昨日連日の運動不足解消を画し 泉中央に行った。 ワイルドー１ セルバ ヨーカ堂と 歩き回って漸く５０００歩 夜には 週一のジムにて汗をながして 昨朝から今…