8月１４日（水曜）晴れ プラゴミ出し日 朝方 05時散歩開始。 清々しい気温にて 爽快に歩く。 上が ランニングシャツなので 汗を掻かずに済むかと思ったが やっぱ 汗だくでした。 昨日の散歩後 水分を大量に飲んで 補充したのだが 大幅なる体重増加の結果と為…