4月２２日（水曜）晴れ プラゴミ出し日 朝から好天気。 06時 老人散歩（６０００歩）開始。 08時から メタぼ検針へ、、、、、10時帰宅 サンドイッチを朝食とした。 先日 急性胃腸炎の為か ７６ｋｇ代だった。 絶食が 一番効果的に痩せられるみたいです。 ブ…