６月１３日（土曜）半晴れ ０５２０ 朝もやの中散歩開始。５５００歩 上着に 半袖ヤッケを来て歩いたので 後半 汗が 汁だく状態でした。 体重測定しながら 服を総て 洗濯機に いれました。 碌なもん 食べて無いのに ７６ｋｇの壁厚く 抜けません。 食事後の …