7月９日（日曜）晴れ 夏日 ０５４５ 散歩開始。暑～、、、、、 飲料水の持参なく 余程 途中にて 購入とおもったが、、、、我慢して 帰宅。 やはり サウ浴１０分間程の 特急エクサ効果あり。 エクサか 熱中症か、、、、、、厳しい 判断です。 今朝も遭遇 電動…