充電しすぎは過充電と言います。

８月１８日月曜曇り
昨日３０００歩。午後、リフレにてサウナ三昧。７９．５ｋｇ迄絞る。
顔が痩せたと言われたので、気分良くなお一層奮励努力の鬼と化す予定。

出国迄の目標は７５ｋｇ以下。（７５ｋｇ以下は未知の世界と成る）
７５ｋｇは１っの目安かも？デブと普通の境目？。
呑んで　食べて　それでも痩せるには動かなければならじ！。
漸く　世間は夏休み終了です。今日から仕事！と、
今日も休み！ではまったく違います。
従って、充電致します。気力　体力　根性　アルコール！。

明日は、朝０４時起きにて、那須塩原大吊り橋だそうです。
鬼嫁の下僕となって同行致します。

午前中、紫山コースウォーキング。９０００歩。
コース上に飲み物の自動販売機が無い事に始めて気付きました。
コンビニも無いしで不便な所です。
帰宅して時季ハズレの西瓜に齧り付きました。