9月１４日（水曜）曇り プラゴミ出し日 ８？、０ｋｇ 急落↓ 朝方 明るくなるのを待って散歩開始。６８００歩。 昨日は 歩いて 順番取りに病院へ 診察の為に 自転車にて病院へ 帰宅して朝食。 サウナ迄 自転車で サウナのみ 頑張る 生協に廻って 自転車にて帰…