1月１２日（土曜）半晴 昨日の検診、、、、、、、、体重増加 血圧若干アップの結果が出ました。 風が無ければ 散歩し 週一の汗を流す運動 常に念頭から離れない減量への思い、、、、、全て 無駄に帰しました。 正月にも 散歩 普通の食事 で 過ごしたので 正…