8月２８日（水曜）晴れ プラゴミ出し日 昨夜 早々と轟沈 依って ０４時起床。 夜明けのコーシーを 飲み ０５時から 散歩開始す。 朝もやの無い明るい朝でしたので なんか スカッとした気分の侭にて歩けました。 少し 減量せねばの思いが有りますので 減食 と…