１月１０日（日曜）晴れ 昨日の チョイスと 世界ふしぎ発見を みて 早速 今朝の朝食から ヨーグルト３００ｇに挑戦。朝 パン１枚 昼 ○ちゃん焼きそばに パン１枚 米まだ 食べず。 １週間後 内科定期健診があるので 少し 頑張ってみます。 午前中 布団を干し…