今から１ヶ月間は 寒いんだよなぁ～。

１月１３日（水曜）晴れ　プらゴミ出し日

これは　北西の風が　吹くかも？。

昨日　泉中央ポンタで　ガソリン１０４　灯油９３６円でした。（灯油は　税込み）

役所に行く途上でしたので　しっかりと　入れてまいりました。

朝食ヨーグルトダイエット３日目、、、、、、、、、、、見事１ｋｇダウン。

（ヨーグルト３００ｇ＋バナナ　半分を　刻む）

米や麦の摂取を抑え　野菜　肉云々、、、、、、、、、、、、ポトフを　作って　凌いでおります。

要するに　主食を減らす、、、、、、、、、、、、、、です。

兎に角１週間　なんだりかんだりと　挑戦してみます。

なんか　朝の寒さが　堪えます。電気毛布でも　やろうか？と思案橋ブルースです。

バイトは３連休です。当然マイナンバーなんて　アホラック　必要ない必要ない。