11月７日（水曜） 昨夜 久し振りのジムで なんぼが 減となった。 朝から 内科の定期健診診察予約取りの為 ２度病院に行った。 ここの病院は 午後の予約を朝とるには 朝方 受付番号を取得して置いて 08時過ぎに再度病院受付カウンターに赴き 午後の診察に変更…

9月１４日（金曜）晴れ 定期健診結果良好祝い夕食膳での 鰹タタキの所為で 今朝 ３００ｇもアップした。 06時起床 都合遅れに依り ０６４０散歩スタート。もう しゃにむに 歩く他無し。 今日も 暑いですなぁ～、、、、、、、 夏バテでは無く 秋バテになって…

9月１３日（木曜）晴れ暑い 生ゴミ出し日 ０５２０起床 ０５５０散歩開始。 後半には 真正面に 陽があたり 暑く成りました。 汗だくと成り 着衣総て 洗濯漕へ直行となりました。 まぁ 暑くて乾き易いし 洗濯機も一言も文句を言わずに 終日動いてくれますので…

9月０４日（火曜）曇り 朝方 雲が低く見えたので 一旦 迷った末に 散歩開始。 車の排気ガスの匂いが何時もより酷かった様に思います。 雲が低いので 排気ガスが上空に抜けていけないんだろうなぁ～ 地表に籠もるんだと思います。 昔の気仙沼一景島公園付近で…

３月８日（木曜）曇り 生ごみ出し日 ８？、６ｋｇ 昨日は歩かなかったもんなぁ～ なので 答えは 如実です。 昨日は 昼ごろから暖かく成って来たので 車にて タピオに行ったら 混んで居た。平日なのに 混んで居た。 いつもは ガラ空きなのに 何でだろう？。 …

１２月３１日（土曜）晴れ穏やかな日でした ８？、７ｋｇ”痩せねえんで やんたぐなった！。” 朝方からの好天気に誘われて 師走の仙台アメ横に足を延ばした。 混み会うのは承知の上で 他人の顔を観に行った様なもんです。 ほかの人達は なにを買うのだろうか…

１２月１４日（水曜）曇り プラゴミ出し日 ８？、４ｋｇ戻しきつい 今朝も ０９時歯医者の予定ですので 散歩はまだです。 昨日は 熱い物を食べず 辛いものを食べず アルコールは飲まず 運動はせず 物を噛む時は 反対側の 歯列にて噛んでました。 （誰も 確認…

10月５日（水曜）曇り プラゴミ出し日 ８？、３ｋｇ↓ ０５３０起床。体重計に上がって ニンマリ！。 今朝も 日課の 歩きに行こうという気になる。 散歩者僅か。午後から雨の予報だったっけ？。 気仙沼に行く予定だったが 延期。 急ぐ事も無し。 昨日 肺の検…

9月１３日（火曜）晴れ ８？、７ｋｇ なんか 体重が減ってる？毎日２００ｇから３００ｇなんだが？ なんとなく 減るのは 気分の良いもんだ！ でっ 当然今朝も歩く。７０００歩 途中 病院にまわって 定期健診の順番を取って来た。 ”13日の火曜日で１３番目”で…

7月05日（火曜）雨 ８？、４ｋｇ 朝方 散歩８８００歩 帰宅後 雨が落ちて来た。 昨日 病院にて定期健診。 漸く１ヶ月毎の薬が８週間分となった。 １箇月に１度の検診は 精神に悪いのです。 薬の在庫が乏しくなるにつれて 体重 血糖値 運動 血圧 飲酒等に気を…

１２月２１日（火曜）晴れ ７９．４ｋｇ 昨日は服用薬が少なくなったので 病院へ！ 飲む薬を減らすつもりが 血糖値が高いのか 毎月１回の通院となった。 用心の為とでも言う事かも！。 財布の中は 病院の診察券ばっかり！。 今朝は 仙台市内の大学病院迄 歩…

１１月１６日（火曜）曇り ７８．２ｋｇ 晴れそうな曇りなのだが？ 風が無いので リハビリ歩行（ノルディック）を行う。 ７７００歩。 双葉山の記録が破れなかったみたい。 彼なら 恐らく 更新するだろうと 思っていたのだが。 絶対は 無いんだなぁ～。 仕分…

１１月７日（日曜）晴れ ７８．９ｋｇ 明日から 再度３泊４日の合宿予定です。 病院では ネット関連は全くのゼロです。 ３日程休みます。 昨日 病院にて退院後の状況報告を兼ね診察を受けた。 傷跡が綺麗になってるとの事。 なんか 意味不明で 深～い話だな…

9月18日（土曜）晴れ ７９．２ｋｇ 帯状疱疹 昨日の診断では 回復に向かってるとの事でした。 内服薬の追加は もう無く 只 静かに 回復を待て！との指示でした。 亜鉛なんとかかんとかの液状白色軟膏を患部に塗布するようにと戴いてきたので早速あちらこちら…

9月16日（木曜）小雨 生ゴミ出し ７９．９ｋｇ↑ きのう 味噌ラーメンを食べた為 僅かリバウンド傾向有り。 県庁への予定が、患部の痛みが強く 服を来て歩くと倍加の為 諦めて 欠席とした。 終日 患部のピリピリ痛みと引き攣れ感等に縛られ 何時も以上にゴロ…

9月１２日（日曜）曇り ７９．９ｋｇ 昨夜半から夜明けにかけ 雨が降った。 釜房や宮床ダムなんかは 相当潤ったのではないか？。 今朝の体重が８０ｋｇアンダーを記録したのだが 今後 これを守るのが大変です。 このごろ こころなしか 皮膚のたるみが見られ…

５月７日水曜曇り 巷では今日から仕事再開？。 それでも まだ休みの会社も有るようだが？。 運動不足解消の為、ローソン迄歩いて行き、コピーをする。 宮城図書館へも歩きにて行き、３丁目の夕日３冊（大きい字での本）を借りたので背負った侭にてアウトレッ…